Sunday, October 26, 2014

WHY SMOOTHIES?

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. masih di beri kesempatan bernafas di bumi Allah. Syukur.. sebetulnya saya ingatkan hari nie hari Isnin.. Rupanya Ahad.. bersungguh lah saya bangun awal siapkan kerja-kerja rumah.. hehe..

Perkara wajib bila turun ke dapur, bancuh segelas Callysta Kopi Bali dan terus buat kerja rmh.. sejam selepas tu, blend smoothie untuk sarapan pagi. Sambil-sambil masak untuk makan tengahari, segarkan badan dengan smoothie buah dan sayuran..



Lobak merah
Brokoli
Buah naga
Mangga
Pisang
Timun
Ceri tomato
2 sudu madu
Air



Hasilnya.. 2 gelas untuk saya.. satu cawan untuk amal dan anis.. Sementara nak tunggu mommy masak, minum nie dlu ye..

First time guna brokoli.. boleh tahan rasanya cuma jangan guna banyak sangat sebab brokoli nie ada rasa sedikit kelat.. letak 2-3 kuntum pun ok..

Mr husband pun kena telan smoothie nie since dia bukanlah penggemar a.k.a 'hantu buah' macam saya..

Kenapa saya begitu teruja dengan smoothies? Sebab pening memikirkan apa yg terbaik untuk pemakanan anak-anak. Ada yang terkurang nutrisi esp sayur dan buah. Kenangkan diri bukanlah chef, kadang terlajak masak sayur hingga hilang nutrisi, bersilat nak suapkan anak dengan sayur esp sayur hijau, kurang minum air dan makan buah-buahan.. bukan mudah nak seimbangkan makanan yg sihat untuk anak-anak dan suami esp untuk amal yg ada masalah kulit, sama macam saya.

Bab makan nasi or sumber protein n karbo memang tiada masalah bagi mereka.

Benda baik elok dikongsi..
Cuba untuk campurkan dengan makanan sunnah seperti delima, habbatus sauda, kurma dan lain-lain.. mudah-mudahan kita sama-sama dapat khasiatnya dan pahala..

Love u olls...

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...