Monday, October 13, 2014

Smoothie hari ini

Assalamualaikum... hari nie cuba menu baru lagi. Since badan dan tekak boleh terima smoothies, rasa mcm tak lengkap hari kalau x minum.. hehehe..



Semangkuk bayam (basuh bersih dan toskan)
1 biji buah pear
Suku biji buah naga
2 biji pisang
2 sudu besar yogurt rendah lemak
2 sudu besar madu

*kisar semua bahan bersama air.. ikut suka kepekatan yg kita nak.. kalau suka sejuk, blh kisar skali dgn ais..

Hasilnya..



Tadaaa.. mcm air tembikai kan? Alhamdulillah sedapp... satu gelas nie anak2 kongsi berdua..



My lunch for today... kenyangggg

1 comment:

My Aisy said...

Pergh...jadi color merah ek...cam sedap pulak..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...