Monday, May 7, 2012

What is your metabolic age?

Assalamualaikum. Memang ngeri! Daku tua sebelum usia. Ok, masa untuk berubah ke arah yang lebih sihat. Orang kita hanya sekadar mementingkan awet muda pada wajah tapi metabolisma badan, diketepikan. Korang sendiri pernah kira tak berapa usia sebenar korang? Tinggi, berat, usia dan jantina. Campur darab segala bagai, maka dapat usia metabolisma yang sebenar.


Ye, kita rasa diri kita muda lagi, tapi dah sakit sana sini, cepat benar mengahnye. Buat kerja sikit dah penat, sakit sana sini, nak berjalan banyak pun tak segagah dulu. Yelah, since badan naik, since bersalin, segalanya kita ketepikan. Yup, once badan dah naik, segalanya berubah. Nak dapat berat badan ideal seperti zaman muda remaja dulu memang susah.


So, its time to change. Calculate your calories, how much that you need, calculate your metabolic age, so that you know how to change.. Arggh, memang menakutkan!! Control your daily diet. You are what you eat.


Ada masa, boleh kira berapa metabolic age korang kat sini. Metabolic rate calculation


p/s : masa untuk diet! masa untuk buang segala saki baki kalori yang tak terpakai dalam badan.

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...